An Đông
Cấp Nhôm
Đau lưng bên hông là tình trạng thường xuyên xảy ra, tuy nhiên nếu để xảy ra thường xuyên bạn nên cẩn thận bởi nó là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Đau lưng hông biểu hiện của những bệnh lý nào?
Đau lưng hông là tình trạng vùng hông bị tổn thương gây ra những cơn đau. Hông là khu vực cầu nối giữa xương đùi và xương chậu, hỗ trợ việc vận động, cử động của cơ thể, do đó, khi hông có vấn đề sẽ gây đau nhức ở toàn bộ khu vực này.
Đau lưng hông là bệnh gì? Thông thường, đau lưng hông thường liên quan đến các bệnh về xương khớp và cột sống.
Xem ngay>> cách chữa bệnh đau lưng không cần dùng thuốc cực kỳ hiệu quả tại>>yhoccotruyenandong.vn/chua-dau-lung-khong-dung-thuoc/
Gai cột sống: Gai cột sống là kết quả xảy ra do các chấn thương hoặc do canxi lắng đọng hình thành nên các mỏm xương lòi ra, gây đau nhức lưng kéo xuống 2 bên hông, nhất là về đêm, sáng sớm.
Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm chệch ra ngoài chèn ép lên các dây thần kinh gây ảnh hưởng đến 2 bên hông gây ra đau nhức.
Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống là căn bệnh xảy ra phổ biến ở độ tuổi trung niên gây ra những cơn đau nhức và khó chịu.
Bệnh về thận: Thận yếu, sỏi thận, viêm thận,...là nguyên nhân gây đau lưng hông hoặc đau sườn trái dưới nách.
Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa kéo dài từ lưng, xuống hông, đùi, chân vì vậy khi bị tổn thương sẽ xuất hiện cơn đau.
Nguyên nhân nào dẫn tới Đau lưng bên hông ?
Ngoài các dấu hiệu bệnh lý thì đau lưng hông còn xảy ra do các nguyên nhân:
Do chấn thương: Chấn thương xảy ra do tai nạn lao động, tai nạn giao thông, tai nạn thể thao,...khiến cho xương và sụn khớp ở vùng này bị tổn thương gây đau lưng hông.
Sai tư thế: Thường xuyên khuân vác đồ nặng, tạo ra áp lực quá lớn lên hai bên hông, hoặc ngồi làm việc sai tư thế, dáng ngồi lệch và xiêu vẹo trong một thời gian dài gây ra đau.
Do dị tật, bẩm sinh: Trong một số trường hợp, bệnh nhân bị đau hông bên phải hoặc trái do bị dị tật, bẩm sinh từ bé.
Xem thêm; cách chữa đau lưng nhanh nhất hiệu quả nhất tại>>yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-nhanh-nhat/
Làm cách nào để giảm đau lưng nhanh chóng?
Khi xuất hiện cơn đau lưng hông, người bệnh có thể giảm đau nhanh chóng bằng cách:
Chườm nóng
Người bệnh sử dụng túi chườm nóng chườm lên hông bị đau trong khoảng 15 phút. Đây là cách giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhanh chóng được đông đảo người bệnh áp dụng. Người bệnh lưu ý chỉ nên chườm khoảng 15 - 20 phút, không để túi chườm quá nóng gây bỏng rát da.
Thực hiện bài tập
Tiến hành thực hiện các bài tập chữa đau lưng tại nhà giúp tăng lưu thông máu và thư giãn khớp cơ ở hai bên hông, hỗ trợ giảm đau và ngăn ngừa biến chứng viêm khớp xảy ra.
Cách thực hiện
- Nằm ngửa lên sàn, sau đó gập đầu gối, sao cho bàn chân đặt cố định lên sàn và dang rộng bằng hông.
- Dồn trọng lượng lên mắt cá chân rồi từ từ nâng lưng lên trên không. Lưu ý giữ cho cơ bụng, đầu gối và mắt cá chân cùng nằm trên một đường thẳng, cơ thể cũng thẳng một đường từ vai đến đầu gối.
- Giữ im tư thế trong khoảng 3 - 5 giây rồi từ từ nhẹ nhàng hạ lưng xuống sàn. Thực hiện động tác mỗi ngày 10 lần.
Xem thêm; các bài tập chữa đau lưng tại nhà phù hợp với mọi đối tượng tại>>yhoccotruyenandong.vn/cac-bai-tap-chua-dau-lung/
=> Khi đã thực hiện các biện pháp trên mà cơn đau lưng hông không thuyên giảm thì người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. Tránh chủ quan gây ra biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm: chữa đau lưng ở đâu tốt nhất Hồ Chí Minh
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ tình trạng đau lưng hông và cách giảm đau hiệu quả. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Đau lưng hông biểu hiện của những bệnh lý nào?
Đau lưng hông là tình trạng vùng hông bị tổn thương gây ra những cơn đau. Hông là khu vực cầu nối giữa xương đùi và xương chậu, hỗ trợ việc vận động, cử động của cơ thể, do đó, khi hông có vấn đề sẽ gây đau nhức ở toàn bộ khu vực này.
Đau lưng hông là bệnh gì? Thông thường, đau lưng hông thường liên quan đến các bệnh về xương khớp và cột sống.
Xem ngay>> cách chữa bệnh đau lưng không cần dùng thuốc cực kỳ hiệu quả tại>>yhoccotruyenandong.vn/chua-dau-lung-khong-dung-thuoc/
Gai cột sống: Gai cột sống là kết quả xảy ra do các chấn thương hoặc do canxi lắng đọng hình thành nên các mỏm xương lòi ra, gây đau nhức lưng kéo xuống 2 bên hông, nhất là về đêm, sáng sớm.
Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm chệch ra ngoài chèn ép lên các dây thần kinh gây ảnh hưởng đến 2 bên hông gây ra đau nhức.
Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống là căn bệnh xảy ra phổ biến ở độ tuổi trung niên gây ra những cơn đau nhức và khó chịu.
Bệnh về thận: Thận yếu, sỏi thận, viêm thận,...là nguyên nhân gây đau lưng hông hoặc đau sườn trái dưới nách.
Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa kéo dài từ lưng, xuống hông, đùi, chân vì vậy khi bị tổn thương sẽ xuất hiện cơn đau.
Nguyên nhân nào dẫn tới Đau lưng bên hông ?
Ngoài các dấu hiệu bệnh lý thì đau lưng hông còn xảy ra do các nguyên nhân:
Do chấn thương: Chấn thương xảy ra do tai nạn lao động, tai nạn giao thông, tai nạn thể thao,...khiến cho xương và sụn khớp ở vùng này bị tổn thương gây đau lưng hông.
Sai tư thế: Thường xuyên khuân vác đồ nặng, tạo ra áp lực quá lớn lên hai bên hông, hoặc ngồi làm việc sai tư thế, dáng ngồi lệch và xiêu vẹo trong một thời gian dài gây ra đau.
Do dị tật, bẩm sinh: Trong một số trường hợp, bệnh nhân bị đau hông bên phải hoặc trái do bị dị tật, bẩm sinh từ bé.
Xem thêm; cách chữa đau lưng nhanh nhất hiệu quả nhất tại>>yhoccotruyenandong.vn/cach-chua-dau-lung-nhanh-nhat/
Làm cách nào để giảm đau lưng nhanh chóng?
Khi xuất hiện cơn đau lưng hông, người bệnh có thể giảm đau nhanh chóng bằng cách:
Chườm nóng
Người bệnh sử dụng túi chườm nóng chườm lên hông bị đau trong khoảng 15 phút. Đây là cách giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhanh chóng được đông đảo người bệnh áp dụng. Người bệnh lưu ý chỉ nên chườm khoảng 15 - 20 phút, không để túi chườm quá nóng gây bỏng rát da.
Thực hiện bài tập
Tiến hành thực hiện các bài tập chữa đau lưng tại nhà giúp tăng lưu thông máu và thư giãn khớp cơ ở hai bên hông, hỗ trợ giảm đau và ngăn ngừa biến chứng viêm khớp xảy ra.
Cách thực hiện
- Nằm ngửa lên sàn, sau đó gập đầu gối, sao cho bàn chân đặt cố định lên sàn và dang rộng bằng hông.
- Dồn trọng lượng lên mắt cá chân rồi từ từ nâng lưng lên trên không. Lưu ý giữ cho cơ bụng, đầu gối và mắt cá chân cùng nằm trên một đường thẳng, cơ thể cũng thẳng một đường từ vai đến đầu gối.
- Giữ im tư thế trong khoảng 3 - 5 giây rồi từ từ nhẹ nhàng hạ lưng xuống sàn. Thực hiện động tác mỗi ngày 10 lần.
Xem thêm; các bài tập chữa đau lưng tại nhà phù hợp với mọi đối tượng tại>>yhoccotruyenandong.vn/cac-bai-tap-chua-dau-lung/
=> Khi đã thực hiện các biện pháp trên mà cơn đau lưng hông không thuyên giảm thì người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả. Tránh chủ quan gây ra biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm: chữa đau lưng ở đâu tốt nhất Hồ Chí Minh
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ tình trạng đau lưng hông và cách giảm đau hiệu quả. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
