Bí quyết lấy lại hứng khởi làm việc

Bí quyết lấy lại hứng khởi làm việc Việc điều hòa tốt giữa công việc và vận động nghỉ ngơi sẽ giúp bạn lấy lại hứng khởi trong công việc. Hoạt động thể chất có tác dụng rất lớn tới việc điều chỉnh tâm trạng của chúng ta. Một vài ý tưởng sẽ khiến bạn cảm thấy cuộc sống và công việc sản xuất bìa da hcm thú vị hơn. Trong guồng quay tấp nập của công việc, thật khó tránh khỏi những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi và không có chút động lực làm việc. Khi rơi vào các trường hợp như vậy, cách tốt nhất là hãy tự nhắc nhở bản thân lý do vì sao bạn bắt đầu mọi thứ, dù có thể đó chỉ là một công việc bán thời gian hay một dự án mà bạn tâm huyết. Chỉ là một việc đơn giản nhưng thỉnh thoảng, tìm cách kết nối với nguồn năng lượng bên trong bạn là vô cùng cần thiết. Hãy thử sống chậm lại một chút bằng cách tham gia vào các hoạt động thể thao ngoài trời hoặc tránh xa mạng xã hội trong vài ngày. Có thể bạn sẽ cảm thấy tươi mới và lấy lại hứng khởi ngay sau quãng thời gian ở một mình đấy. Việc viết nhật ký có thể giúp đầu óc bạn trở nên thoải mái và tự do hơn, đồng thời nó còn giúp bạn theo dõi lộ trình công việc của mình và tập trung vào những mục tiêu quan trọng. Một điều nữa là bạn sẽ cảm thấy tươi mới hơn sau khoảng thời gian nghỉ ngơi, vì thời gian đó đã được tận dụng để bạn thanh lọc lại tâm trí, giúp bạn lấy lại hứng khởi để quay trở lại với guồng quay công việc hàng ngày. Sau khi dành ra 5 phút ngồi trong một căn phòng tối, hãy dành ra thêm 5 phút nữa để viết ra những suy nghĩ của bạn. Khi tinh thần của bạn đang mệt mỏi, bạn dễ rơi vào trạng thái suy nghĩ hoài về những vấn đề tiêu cực. Và nếu bạn không nhanh chóng xóa bỏ các suy nghĩ ấy đi, chắc chắn nguồn cảm hứng của bạn sẽ không xuất hiện trở lại. Hơn nữa, việc viết nhật ký cũng giúp bạn theo dõi các luồng suy nghĩ của bản thân và thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực, thực tế hơn. Đôi khi, chính vì bạn bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực nên tâm trạng của bạn mới bị chùng xuống đấy! Bạn có thể thử đi vào rừng, đi dạo trong công viên hay quanh khu phố. Chỉ cần bạn cho phép bản thân trong một khoảng thời gian nào đó được thẩn thơ lang thang trên bãi cỏ, hoặc được chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời là đủ rồi. Tiếp xúc với thiên nhiên sẽ giúp bạn kết nối với con người bên trong và hỗ trợ bạn lấy lại hứng khởi ban đầu. Đó là chưa kể, ra ngoài thiên nhiên thường xuyên đã được khoa học chứng minh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể nữa. Thật sự là như vậy, bạn có thể thử làm bất cứ việc gì. Đọc một quyển sách thay vì nằm dài “luyện” phim. Hãy dành chút thời gian làm những việc mà bạn vẫn luôn muốn thử nhưng chưa có thời gian, như vẽ tranh chẳng hạn. Khi bạn cảm thấy kiệt sức, đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang cần được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe tinh thần. Nếu bạn nhận thấy bản thân hay quên những công việc nhỏ nhặt, hay không có đủ thời gian cho việc nhà, hoặc thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hãy xem xét dành thời gian cho việc nghỉ ngơi nhé!