nguyenlieu
Cấp Nhôm
Sau sinh chị em có thể bị táo bón và tình trạng này xảy ra với người sinh thường lẫn người sinh mổ. Và với chị em sinh mổ cần thời gian để vết mổ phục hồi còn bị táo bón thì vô cùng khó chịu. Vậy tình trạng sau sinh mổ bị táo bón có sao không và cách chăm sóc sau sinh tại nhà như nào để khắc phục?
Nhìn chung hiện tượng táo bón sau sinh mổ nếu ở thể nhẹ thì không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nếu mẹ bị táo bón dai dẳng có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường như:
Tăng nguy cơ bị trĩ: Khi đại tiện phải dùng sức rặng để đẩy phân ra bên ngoài, nếu bị táo bón rặn mạnh sẽ tăng áp lực lên ổ bụng và làm búi trĩ ngày càng to, lâu dần gây ra bệnh trĩ.
Nhiễm độc hệ tiêu hóa: Táo bón làm một lượng phân ứ đọng lâu ngày trong ruột gây đầy bụng, chướng bụng, buồn nôn.. khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Các vấn đề khác: Bị chảy máu khi đi vệ sinh, máu lẫn trong phân, táo bón xen kẽ bị tiêu chảy không kiểm soát, bị đau bụng dữ dội..
Như đã nói, táo bón không phải tình trạng gây nguy hiểm đến sức khoẻ của mẹ sau sinh mổ, tuy nhiên tình trạng này kéo dài sẽ có nhiều hệ luỵ sau này. Do đó, ngay từ giai đoạn đầu bị mắc táo bón, mẹ nên có biện pháp can thiệp kịp thời. Một số cách trị táo bón sau sinh mổ đơn giản tại nhà như:
Ăn nhiều rau: Bổ sung nhiều rau xanh cung cấp hàm lượng chất xơ lớn cho cơ thể, giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa táo bón. Chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải của đường ruột.
Uống nhiều nước: Uống nước giúp mẹ giữ dáng, làm đẹp da, tăng cường trao đổi chất cũng như tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng phân cứng, giúp mẹ đi đại tiện dễ dàng hơn.
Không nhịn đại tiện sau sinh: Nhịn đi đại tiện kéo dài sẽ khiến chất thải tích trong cơ thể, khó bị đào thải và tăng áp lực lên đại tràng. Do đó, nếu mẹ buồn đi đại tiện thì cần đi ngay, tránh nhịn lâu sẽ gây ra táo bón không tốt cho sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp mẹ bỉm tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sự phục hồi nhanh chóng sau sinh. Mẹ cần bồi bổ cơ thể với các thực phẩm tươi ngon, chất lượng và duy trì kết hợp sử dụng đầy đủ các viên uống, đặc biệt là viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện. Dùng các viên uống còn giúp mẹ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh cũng như phòng tránh các bệnh hậu sản có thể gặp phải.
Mặc dù táo bón sau sinh mổ không quá nguy hại cho sức khỏe nhưng sự kéo dài của nó sẽ gây ra nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày và tạo tâm lý mệt mỏi cho các mẹ sau sinh. Mẹ hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ, uống nhiều nước và có thể thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ bổ dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua, mận, nước ép mận để phòng tránh táo bón.
Mẹ sau sinh mổ bị táo bón có ảnh hưởng gì không?
Nhìn chung hiện tượng táo bón sau sinh mổ nếu ở thể nhẹ thì không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nếu mẹ bị táo bón dai dẳng có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường như:
Tăng nguy cơ bị trĩ: Khi đại tiện phải dùng sức rặng để đẩy phân ra bên ngoài, nếu bị táo bón rặn mạnh sẽ tăng áp lực lên ổ bụng và làm búi trĩ ngày càng to, lâu dần gây ra bệnh trĩ.
Nhiễm độc hệ tiêu hóa: Táo bón làm một lượng phân ứ đọng lâu ngày trong ruột gây đầy bụng, chướng bụng, buồn nôn.. khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Các vấn đề khác: Bị chảy máu khi đi vệ sinh, máu lẫn trong phân, táo bón xen kẽ bị tiêu chảy không kiểm soát, bị đau bụng dữ dội..
Cách phòng ngừa và trị táo bón sau sinh mổ đơn giản tại nhà
Như đã nói, táo bón không phải tình trạng gây nguy hiểm đến sức khoẻ của mẹ sau sinh mổ, tuy nhiên tình trạng này kéo dài sẽ có nhiều hệ luỵ sau này. Do đó, ngay từ giai đoạn đầu bị mắc táo bón, mẹ nên có biện pháp can thiệp kịp thời. Một số cách trị táo bón sau sinh mổ đơn giản tại nhà như:
Ăn nhiều rau: Bổ sung nhiều rau xanh cung cấp hàm lượng chất xơ lớn cho cơ thể, giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa táo bón. Chất xơ giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải của đường ruột.
Uống nhiều nước: Uống nước giúp mẹ giữ dáng, làm đẹp da, tăng cường trao đổi chất cũng như tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng phân cứng, giúp mẹ đi đại tiện dễ dàng hơn.
Không nhịn đại tiện sau sinh: Nhịn đi đại tiện kéo dài sẽ khiến chất thải tích trong cơ thể, khó bị đào thải và tăng áp lực lên đại tràng. Do đó, nếu mẹ buồn đi đại tiện thì cần đi ngay, tránh nhịn lâu sẽ gây ra táo bón không tốt cho sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp mẹ bỉm tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sự phục hồi nhanh chóng sau sinh. Mẹ cần bồi bổ cơ thể với các thực phẩm tươi ngon, chất lượng và duy trì kết hợp sử dụng đầy đủ các viên uống, đặc biệt là viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện. Dùng các viên uống còn giúp mẹ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh cũng như phòng tránh các bệnh hậu sản có thể gặp phải.
Mặc dù táo bón sau sinh mổ không quá nguy hại cho sức khỏe nhưng sự kéo dài của nó sẽ gây ra nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày và tạo tâm lý mệt mỏi cho các mẹ sau sinh. Mẹ hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ, uống nhiều nước và có thể thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ bổ dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua, mận, nước ép mận để phòng tránh táo bón.
