Những công dụng của hạt chia với sức khỏe và sắc đẹp

thaonguyenshop · 3/7/18

Công dụng của hạt chia ngày càng được khẳng định bởi các nhà khoa học. Họ chứng mình rằng hạt chia là một trong những thức ăn giàu chất dinh dưỡng nhất trong tất cả các loại thức ăn hiện nay.

Vì thế nó đang dần phổ biến ở khắp các nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
Chúng ta có thể tiêu hóa hạt chia dễ dàng nếu chế biến đúng cách. Bên cạnh đó, hạt chia còn rất dễ ăn bởi vì nó không mùi không vị; và có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau.
Quan trọng hơn, hạt chia có rất nhiều công dụng đáng quý; và là một tạo hóa thiên nhiên mang lại cho chúng ta.

Trước khi tìm hiểu các lợi ích vàng của hạt chia mang lại; hãy tìm hiểu xem hạt chia được hình thành như thế nào đã nhé!
Trong 28 grams hạt chia có chứa:
· 137 calo
· 12,3 grams carbohydrate
· 4,4 gam protein
· 8,6 gram chất béo
· 10,6 gram chất xơ
· 0,6 miligam mangan (30 phần trăm DV)
· 265 miligam phốt pho (27 phần trăm DV)
· 177 miligam canxi (18 phần trăm DV)
· 1 miligram kẽm (7 phần trăm DV)
· 0.1 miligram đồng(3 phần trăm DV)
· 44,8 miligam kali (1 phần trăm DV)Truy cập ngay Thảo Nguyên Shop để biết thông tin chi tiết hơn về công dụng của hạt Chia

THẢO NGUYÊN SHOP
32A Đỗ Nhuận, p Sơn Kỳ, q Tân Phú, Tphcm
Website: thaonguyenshop.net
Hotline: 0125.437.6789

thaonguyenshop · 3/7/18