tramtram23
Thành viên mới
- Tham gia
- 4 Năm 1 Month
- Bài viết
- 18
- Tuổi
- 27
Giảm ngay béo má bằng cách nào?
Một số cách giảm mỡ má thông qua các bài tập mà bạn có thể thực hiện cho cơ mặt như:
+ Thổi phồng má: Động tác này sẽ kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và giữ không khí ở trong khoang miệng. Giữ trong 10-15 giây và thở ra, bạn thực hiện bài tập này ít nhất là 10 lần mỗi ngày.
+ Bài tập luyện nguyên âm a, u, e, i, o: Cụ thể bạn hít một hơi thật sâu và giữ tại bụng, sau đó phát âm các nguyên âm kéo dài ra trong khoảng 20 giây.
=>> https://is.gd/18Zhxc
+ Sử dụng thìa lạnh để giảm mỡ má nghe có vẻ không đáng tin nhưng đây lại là một phương pháp rất được ưa chuộng ở xứ sở Kim Chi. Một chiếc thìa được để lạnh khi áp lên da sẽ khiến cho vùng má săn lại, gọn gàng hơn, lỗ chân lông se khít.
+ Massage mặt thường xuyên, dùng bàn tay tạo những động tác liên tục miết từ rãnh sống mũi sang hai bên mang tai, rồi vuốt ngược từ dưới cằm lên gò má. Mỗi ngày thực hiện như vậy sẽ giúp tan mỡ và làm da mặt mịn màng hơn.
Một số cách giảm mỡ má thông qua các bài tập mà bạn có thể thực hiện cho cơ mặt như:
+ Thổi phồng má: Động tác này sẽ kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và giữ không khí ở trong khoang miệng. Giữ trong 10-15 giây và thở ra, bạn thực hiện bài tập này ít nhất là 10 lần mỗi ngày.
+ Bài tập luyện nguyên âm a, u, e, i, o: Cụ thể bạn hít một hơi thật sâu và giữ tại bụng, sau đó phát âm các nguyên âm kéo dài ra trong khoảng 20 giây.
=>> https://is.gd/18Zhxc
+ Sử dụng thìa lạnh để giảm mỡ má nghe có vẻ không đáng tin nhưng đây lại là một phương pháp rất được ưa chuộng ở xứ sở Kim Chi. Một chiếc thìa được để lạnh khi áp lên da sẽ khiến cho vùng má săn lại, gọn gàng hơn, lỗ chân lông se khít.
+ Massage mặt thường xuyên, dùng bàn tay tạo những động tác liên tục miết từ rãnh sống mũi sang hai bên mang tai, rồi vuốt ngược từ dưới cằm lên gò má. Mỗi ngày thực hiện như vậy sẽ giúp tan mỡ và làm da mặt mịn màng hơn.
