nguyenlieu
Cấp Kẽm
Cơ thể người phụ nữ thường bị suy yếu và gặp nhiều vấn đề sau khi mang thai như sản dịch, rạn da, sưng phù tay chân, đau lưng, tăng cân,... Những tình trạng này không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các sản phụ mà còn gián tiếp gây tác động xấu cho trẻ sơ sinh. Một trong những giải pháp giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả được các mẹ bỉm sữa áp dụng chính là mật ong. Bật mí ngay 5 phương pháp làm đẹp sau sinh bằng mật ong giúp mẹ dưỡng da mịn màng, trắng hồng và xuống cân về dáng an toàn qua bài viết sau.
Dưới đây là một số mẹo làm đẹp sau sinh bằng mật ong chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà.
Mặt nạ nghệ và mật ong giảm vết thâm mụn sau sinh
Sử dụng mặt nạ nghệ mật ong là phương pháp chăm sóc da mặt lành tính được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn. Mật ong giàu dưỡng chất như protein, acid amin, vitamin và khoáng chất cùng nhiều enzyme khác. Hợp chất propolis trong mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, khi kết hợp với nghệ có tính kháng viêm, giúp trị mụn hiệu quả, đồng thời dưỡng da trắng dần một cách tự nhiên, làm mờ các vết thâm mụn hiệu quả.
Hướng dẫn làm mặt nạ nghệ mật ong trị mụn dưỡng trắng:
Chuẩn bị 1 củ nghệ tươi cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất.
Rửa sạch nghệ, giã nát, sau đó trộn cùng mật ong.
Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
Rửa lại mặt với nước sạch và tiếp tục các bước dưỡng da sau đó.
Nếu không có nghệ tươi, mẹ có thể thay thế với tinh bột nghệ.
Giảm cân sau sinh bằng mật ong và gừng
Làm đẹp sau sinh bằng mật ong và gừng từ lâu đã được ưa thích bởi hương vị trà mật ong gừng thơm ngon, dễ uống và đặc biệt có khả năng hỗ trợ giảm béo tuyệt vời. Thành phần của gừng giàu gingerol và shogaol giúp tăng cường đốt cháy chất béo cũng như ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa dưới da, kết hợp với mật ong giúp mẹ xuống cân an toàn.
Hướng dẫn pha trà mật ong gừng giảm béo:
Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, sau đó giã nhuyễn lấy nước cốt.
Thêm nước cốt gừng tươi vào cốc, rót 200ml nước nóng vào và đậy nắp chờ 2-3 phút.
Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất và khuấy đều, thưởng thức khi trà còn ấm.
Uống mật ong nước ấm thanh lọc cơ thể
Mật ong pha nước ấm là phương pháp giảm béo đơn giản có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mẹ sau sinh muốn giảm mỡ chỉ cần chăm chỉ uống một ly mật ong pha nước ấm mỗi sáng hoặc sau khi ăn là đã hỗ trợ thanh lọc thải độc và kích thích chuyển hóa calo, chất béo rồi.
Hướng dẫn pha mật ong nước ấm hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ:
Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào ly tùy thích.
Rót khoảng 300ml nước ấm vào ly nước và khuấy cho tới khi mật ong tan hết.
Sử dụng khi còn ấm.
Mẹ chú ý không pha mật ong với nước lạnh bởi thức uống này dễ gây hại cho dạ dày.
Đốt cháy mỡ thừa với mật ong và chanh
Chanh là một trong những loại trái cây giàu acid citric, có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao calo dư thừa tạo thành mỡ và giải phóng chất béo ra khỏi cơ thể. Chanh kết hợp cùng mật ong tạo thành hỗn hợp giảm béo với tác dụng hiệu quả gấp đôi. Mẹ sau sinh muốn về dáng nhanh có thể áp dụng cách làm đẹp sau sinh bằng mật ong chanh mỗi ngày.
Hướng dẫn pha trà mật ong chanh đốt cháy mỡ thừa:
Chanh rửa sạch, bổ đôi và vắt lấy phần nước cốt.
Thêm nước cốt chanh vào ly, sau đó rót 200ml nước ấm.
Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào nước chanh đã pha và khuấy đều.
Sử dụng khi còn ấm.
Cải thiện vóc dáng và làn da cùng mật ong và quế
Quế là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm béo không phổ biến nhưng mang lại tác dụng rất lớn. Hàm lượng Polyphenol trong quế hỗ trợ chuyển hóa đường glucose, đồng thời ngăn ngừa đường tích tụ tạo thành mỡ gây béo phì. Sử dụng một ly trà quế mật ong trước mỗi bữa ăn là cách giúp mẹ giữ dáng chuẩn và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Hướng dẫn pha trà quế mật ong giảm béo sau sinh:
Thêm 1-2 thanh quế vào ly, rót 200ml nước nóng.
Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.
Ngoài các biện pháp làm đẹp, phục hồi vóc dáng, mẹ sau sinh cũng cần chú ý các biện pháp phục hồi và bảo vệ sức khỏe sau sinh. Cần duy trì các vi chất qua viên uống đặc biệt là sắt canxi cho mẹ sau sinh để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng tránh loãng xương, mất xương và các bệnh lý hậu sản về sau.
Trên đây là các cách làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản, dễ làm nhất chị em có thể áp dụng và thực hiện để lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da của mình. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm làm đẹp của các bà mẹ bỉm sữa khác, nhưng tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân và mỹ phẩm khi mới sinh em bé và đang cho con bú.
5 phương pháp làm đẹp cho mẹ sau sinh bằng mật ong
Dưới đây là một số mẹo làm đẹp sau sinh bằng mật ong chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà.
Mặt nạ nghệ và mật ong giảm vết thâm mụn sau sinh
Sử dụng mặt nạ nghệ mật ong là phương pháp chăm sóc da mặt lành tính được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn. Mật ong giàu dưỡng chất như protein, acid amin, vitamin và khoáng chất cùng nhiều enzyme khác. Hợp chất propolis trong mật ong có tính kháng khuẩn mạnh, khi kết hợp với nghệ có tính kháng viêm, giúp trị mụn hiệu quả, đồng thời dưỡng da trắng dần một cách tự nhiên, làm mờ các vết thâm mụn hiệu quả.
Hướng dẫn làm mặt nạ nghệ mật ong trị mụn dưỡng trắng:
Chuẩn bị 1 củ nghệ tươi cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất.
Rửa sạch nghệ, giã nát, sau đó trộn cùng mật ong.
Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
Rửa lại mặt với nước sạch và tiếp tục các bước dưỡng da sau đó.
Nếu không có nghệ tươi, mẹ có thể thay thế với tinh bột nghệ.
Giảm cân sau sinh bằng mật ong và gừng
Làm đẹp sau sinh bằng mật ong và gừng từ lâu đã được ưa thích bởi hương vị trà mật ong gừng thơm ngon, dễ uống và đặc biệt có khả năng hỗ trợ giảm béo tuyệt vời. Thành phần của gừng giàu gingerol và shogaol giúp tăng cường đốt cháy chất béo cũng như ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa dưới da, kết hợp với mật ong giúp mẹ xuống cân an toàn.
Hướng dẫn pha trà mật ong gừng giảm béo:
Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, sau đó giã nhuyễn lấy nước cốt.
Thêm nước cốt gừng tươi vào cốc, rót 200ml nước nóng vào và đậy nắp chờ 2-3 phút.
Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất và khuấy đều, thưởng thức khi trà còn ấm.
Uống mật ong nước ấm thanh lọc cơ thể
Mật ong pha nước ấm là phương pháp giảm béo đơn giản có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mẹ sau sinh muốn giảm mỡ chỉ cần chăm chỉ uống một ly mật ong pha nước ấm mỗi sáng hoặc sau khi ăn là đã hỗ trợ thanh lọc thải độc và kích thích chuyển hóa calo, chất béo rồi.
Hướng dẫn pha mật ong nước ấm hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ:
Thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào ly tùy thích.
Rót khoảng 300ml nước ấm vào ly nước và khuấy cho tới khi mật ong tan hết.
Sử dụng khi còn ấm.
Mẹ chú ý không pha mật ong với nước lạnh bởi thức uống này dễ gây hại cho dạ dày.
Đốt cháy mỡ thừa với mật ong và chanh
Chanh là một trong những loại trái cây giàu acid citric, có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao calo dư thừa tạo thành mỡ và giải phóng chất béo ra khỏi cơ thể. Chanh kết hợp cùng mật ong tạo thành hỗn hợp giảm béo với tác dụng hiệu quả gấp đôi. Mẹ sau sinh muốn về dáng nhanh có thể áp dụng cách làm đẹp sau sinh bằng mật ong chanh mỗi ngày.
Hướng dẫn pha trà mật ong chanh đốt cháy mỡ thừa:
Chanh rửa sạch, bổ đôi và vắt lấy phần nước cốt.
Thêm nước cốt chanh vào ly, sau đó rót 200ml nước ấm.
Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào nước chanh đã pha và khuấy đều.
Sử dụng khi còn ấm.
Cải thiện vóc dáng và làn da cùng mật ong và quế
Quế là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm béo không phổ biến nhưng mang lại tác dụng rất lớn. Hàm lượng Polyphenol trong quế hỗ trợ chuyển hóa đường glucose, đồng thời ngăn ngừa đường tích tụ tạo thành mỡ gây béo phì. Sử dụng một ly trà quế mật ong trước mỗi bữa ăn là cách giúp mẹ giữ dáng chuẩn và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Hướng dẫn pha trà quế mật ong giảm béo sau sinh:
Thêm 1-2 thanh quế vào ly, rót 200ml nước nóng.
Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.
Ngoài các biện pháp làm đẹp, phục hồi vóc dáng, mẹ sau sinh cũng cần chú ý các biện pháp phục hồi và bảo vệ sức khỏe sau sinh. Cần duy trì các vi chất qua viên uống đặc biệt là sắt canxi cho mẹ sau sinh để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng tránh loãng xương, mất xương và các bệnh lý hậu sản về sau.
Trên đây là các cách làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản, dễ làm nhất chị em có thể áp dụng và thực hiện để lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da của mình. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm làm đẹp của các bà mẹ bỉm sữa khác, nhưng tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân và mỹ phẩm khi mới sinh em bé và đang cho con bú.
