Holiso Việt Nam
Cấp Sắt
Trà tía tô, một loại trà thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền, đang ngày càng được ưa chuộng nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ thời điểm uống trà tía tô tốt nhất để phát huy tối đa công dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi "Uống trà tía tô vào lúc nào tốt nhất?" và cung cấp những thông tin hữu ích để bạn có thể tận dụng lợi ích của loại trà này một cách hiệu quả nhất.Mặc dù trà tía tô có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng bạn nên tránh uống trà vào buổi tối gần giờ đi ngủ. Lý do là trà tía tô có tác dụng lợi tiểu và có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Thay vào đó, hãy uống trà vào buổi sáng hoặc buổi chiều để tận dụng tối đa lợi ích của nó mà không làm gián đoạn giấc ngủ.
