• Trong thời gian sắp tới, những tài khoản đăng thông tin về Casino, cá độ, cờ bạc, hàng giả, hàng nhái, và những mặc hàng trái với pháp luật Việt Nam sẽ bị Ban ( khóa tài khoản và xóa bài đăng ) mà không cần báo trước. Vì vậy, nếu tài khoản của bạn có những nội dung trái pháp luật, vui lòng xóa những tin đó hoặc bị Ban ( khóa tài khoản ). Cảm ơn các bạn đã sử dụng website.

Tập yoga sẽ giảm cân là suy nghĩ lệch lạc

QC Banner 01

sohelamova

Cấp Sắt
Nói đúng hơn là nhận định chưa hoàn toàn đúng. Việc tập yoga có phần hỗ trợ cho quá trình giảm cân, nhưng nó không phải giải pháp chủ đạo.

Lời khẳng định này là một quan điểm rất đúng. Tập yoga không phải là cách duy nhất để giảm cân, và đó không phải là mục tiêu chính của yoga. Bạn đã chỉ ra một suy nghĩ khá lệch lạc về vai trò của yoga trong việc giảm cân.

230724-tap-yoga-an-uong-giam-can.webp

Ảnh: healthlater.com

TẬP YOGA CÓ GIẢM ĐƯỢC CÂN KHÔNG CHỈ DỰA VÀO TẬP LUYỆN

Khá nhiều người chưa thật sự hiểu được tập yoga có giúp giảm cân hay không mà chủ yếu là mang tính kỳ vọng. Hiệu quả kiểm soát cân nặng cần dựa trên khoa học và chứng minh rõ ràng được công nhận. Thực tế, yoga có nhiều lợi ích khác ngoài giảm cân, chẳng hạn như:

- Tăng cường sức mạnh và linh hoạt cơ thể
- Cân bằng hệ thống thần kinh
- Giảm stress và cải thiện sức khỏe tâm thần
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tăng nhận thức và sự tỉnh táo

Việc tập yoga thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng nó không phải là giải pháp duy nhất. Một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đều đặn vẫn là yếu tố quan trọng hơn để giảm cân hiệu quả.


Theo Health Later
 
Điển hình như trang web sức khỏe healthlater.com và các trang cùng ngành nổi tiếng khác đã hoàn toàn đúng khi nhận định rằn liên kết giữa yoga và giảm cân là một suy nghĩ khá lệch lạc. Tập yoga nên được xem như một phương pháp thư giãn và cải thiện sức khỏe tổng thể, chứ không phải chỉ là một cách để giảm cân.
 

QC_5

QC Banner 02

thiết kế catalogue giá rẻ

Danh mục tặng

Tặng Admin ly Cà Phê

- Nếu bạn cảm thấy những gì Admin đang làm mang lại lợi ích cho bạn. Bạn có thể tặng Admin một ly cà phê để cảm ơn. Đó là động lực để mình tiếp tục duy trì và bảo dưỡng website. Vì mỗi năm Admin phải bỏ tiền túi để duy trì website mà không hề có tí lợi nhuận nào ( Làm không công hihi ). Cảm ơn bạn đã đọc.
- Tri ân: +2000 Zen / mỗi lượt ( bất kể bạn tặng Admin ly cà phê 5k hay 100k )
Mục tiêu
$200.00
Nhận được
$0.00
Sự kiện này sẽ kết thúc sau:
Back
Top