Hà Nội Tạo ra một hệ thống động viên và thưởng cho bản thân sau mỗi bước tiến trong việc ngừng hút thuốc lá.

shopdancing123 · 10/5/24

Tự động lập kế hoạch dự phòng: Đặt ra các kế hoạch dự phòng trong trường hợp bạn cảm thấy cường điệu hay bị áp lực trở lại việc hút thuốc lá. Có thể điều chỉnh kế hoạch ngừng hút thuốc và tìm ra cách khác phục những thách thức mà bạn gặp phải.
Tạo sự động viên: Tạo ra một hệ thống động viên và thưởng cho bản thân sau mỗi bước tiến trong việc ngừng hút thuốc lá. Điều này có thể là những lời khen ngợi cho bản thân, hoặc thưởng nhỏ như mua sắm, đi du lịch, hoặc thưởng cho bản thân một cách có ý nghĩa.

Nhớ rằng, việc ngừng hút thuốc lá có thể mất thời gian và cần nỗ lực, nhưng điều quan trọng là không bao giờ từ bỏ. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy tìm sự hỗ trợ từ người thân yêu và chuyên gia y tế. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:

LOST VAPE Centaurus Q80 Kit

SALTNIC GEN Y Carambola Raspberry 30ml

VAPORESSO Luxe Nano 80w Box Mod

Hà Nội Tạo ra một hệ thống động viên và thưởng cho bản thân sau mỗi bước tiến trong việc ngừng hút thuốc lá.

shopdancing123

Thành viên mới

Toàn quốc Tác động của thuốc lá đến quá trình tạo ra và ổn định protein trong thận - Dancing Juices

Hà Nội Hút thuốc lá có thể gây ra các vấn đề như táo bón

Toàn quốc Hút thuốc lá có thể tạo ra cơ hội gặp gO

Toàn quốc Thuốc lá có thể tạo ra một số tác động tiêu cực đối với tâm trí

TPHCM Cigar cũng tạo ra một cộng đồng đam mê riêng

Vải Canvas Là Gì? Ứng Dụng Và Phương Pháp Tạo Ra Vải Canvas

TPHCM Hút thu.ố.c lá có thể tạo ra nguy cơ lây nhiễm

Chìa khóa tạo ra một không gian nội thất như ý

Ứng dụng tiện ích