Phương Anh
Cấp Sắt
Trẻ hóa khuôn mặt có vẻ như là một điều gần như không thể, nhưng nó có thể được thực hiện dễ dàng với những mẹo đơn giản và tự nhiên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn bằng các phương pháp điều trị tại nhà tự nhiên và đạt được một làn da trẻ trung, săn chắc và sáng hơn.
Trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên
1. Bổ sung các chất chống oxy hóa
Nếu chúng ta muốn trẻ hóa cả da mặt và cơ thể cùng một lúc bằng phương pháp tự nhiên, chúng ta phải bắt đầu với một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Một chế độ ăn uống tốt không chỉ cần được cân bằng và lành mạnh, mà còn nên chứa nhiều thực phẩm có đặc tính chống oxy hóa.
Có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà chúng ta có thể sử dụng để bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do :
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp chúng ta có được một làn da rám nắng đẹp và cung cấp nhiều vitamin D, rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm và những hậu quả tiêu cực khác cho cả da và cơ thể.
Chúng ta có thể phơi mình dưới ánh sáng mặt trời trong vòng 10 - 15 phút mỗi ngày. Bằng cách này, chúng ta có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe của mặt trời trên da và cơ thể mà không gây hại cho da. Nếu bạn phải dành thời gian dài dưới ánh mặt trời, dù là đi làm hay nghỉ ngơi, hãy luôn sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn .
3. Thực hiện massage mặt
Tự massage mặt không chỉ làm hài lòng và thư giãn, nó còn giúp làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn dần dần với một kỹ thuật tự nhiên và nhẹ nhàng.
Ví dụ, bạn có thể thực hiện massage mặt vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào trong ngày bất cứ khi nào bạn chỉ cần thêm vài phút.
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu thực vật nhẹ nhàng hoặc kem tự nhiên để massage mặt. Điều quan trọng nhất trong massage mặt là kích hoạt sự lưu thông của khuôn mặt và từ đó mang lại cho da độ đàn hồi tự nhiên.
Đọc thêm: Một số phương pháp trẻ hóa da mặt của Kangnam tại đây
Bạn có thể thử một loạt các kỹ thuật massage trên trán, má, mũi, cằm và thực hiện rất nhẹ nhàng quanh mắt. Đối với massage mặt, chỉ sử dụng ngón giữa và ẩn danh. Các động tác nên được thực hiện nhẹ nhàng quanh mắt, tăng trở lại ở xương gò má và cằm và luôn luôn cách xa trung tâm ở trán.
4. Ngăn ngừa nếp nhăn sớm
Những căng thẳng trải qua trong ngày cũng được phản ánh trên da mặt của chúng ta, cũng như những khuôn mặt nhăn nhó và càu nhàu mà chúng ta không nhận thấy.
Để giữ cho làn da của bạn trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn sớm, bạn cần tránh tất cả các thói quen xấu ở trên vì chúng làm cho máu lưu thông trên khuôn mặt khó khăn hơn và làm cho da trông già hơn.
5. Bổ sung nhiều nước
Đừng quên uống nhiều nước vì nó sẽ giúp cơ thể ngậm nước và ngăn chặn các tạp chất tích tụ trên da. Uống nước khi bụng đói là một phương pháp được khuyên dùng rộng rãi và do đó, để đạt hiệu quả tối đa, việc uống nước nên được lên lịch giữa các bữa ăn và ăn chay.
Một lít rưỡi nước mỗi ngày, kết hợp với lối sống lành mạnh, đủ để duy trì khuôn mặt trẻ trung một cách tự nhiên nhưng hiệu quả.
TIN HOT: Sau sự cố bệnh viện thẩm mỹ Kangnam làm chết người, thì sở y tế thành phố Hồ Chí Minh đã công bố rằng, thẩm mỹ Kangnam được phép hoạt động trở lại bình thường. Để hiểu rõ hơn mời các bạn đọc bài viết Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoạt động bình thường sau sự cố thẩm mỹ
Trẻ hóa da mặt bằng phương pháp tự nhiên
1. Bổ sung các chất chống oxy hóa
Nếu chúng ta muốn trẻ hóa cả da mặt và cơ thể cùng một lúc bằng phương pháp tự nhiên, chúng ta phải bắt đầu với một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Một chế độ ăn uống tốt không chỉ cần được cân bằng và lành mạnh, mà còn nên chứa nhiều thực phẩm có đặc tính chống oxy hóa.
Có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà chúng ta có thể sử dụng để bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do :
- Vitamin C: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, bơ, mù tạt tươi, củ cải đường, bắp cải và nho đen.
- Vitamin E: các loại hạt, rau bina, bơ, ngũ cốc nguyên hạt, sáp ong, rau mùi tây và dầu thực vật ép lạnh.
- Vitamin B6: thịt, cá, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, rau bina, mầm lúa mì, quả bơ, các loại hạt, hạt và men bia.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp chúng ta có được một làn da rám nắng đẹp và cung cấp nhiều vitamin D, rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm và những hậu quả tiêu cực khác cho cả da và cơ thể.
Chúng ta có thể phơi mình dưới ánh sáng mặt trời trong vòng 10 - 15 phút mỗi ngày. Bằng cách này, chúng ta có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe của mặt trời trên da và cơ thể mà không gây hại cho da. Nếu bạn phải dành thời gian dài dưới ánh mặt trời, dù là đi làm hay nghỉ ngơi, hãy luôn sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn .
3. Thực hiện massage mặt
Tự massage mặt không chỉ làm hài lòng và thư giãn, nó còn giúp làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn dần dần với một kỹ thuật tự nhiên và nhẹ nhàng.
Ví dụ, bạn có thể thực hiện massage mặt vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào trong ngày bất cứ khi nào bạn chỉ cần thêm vài phút.
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu thực vật nhẹ nhàng hoặc kem tự nhiên để massage mặt. Điều quan trọng nhất trong massage mặt là kích hoạt sự lưu thông của khuôn mặt và từ đó mang lại cho da độ đàn hồi tự nhiên.
Đọc thêm: Một số phương pháp trẻ hóa da mặt của Kangnam tại đây
Bạn có thể thử một loạt các kỹ thuật massage trên trán, má, mũi, cằm và thực hiện rất nhẹ nhàng quanh mắt. Đối với massage mặt, chỉ sử dụng ngón giữa và ẩn danh. Các động tác nên được thực hiện nhẹ nhàng quanh mắt, tăng trở lại ở xương gò má và cằm và luôn luôn cách xa trung tâm ở trán.
4. Ngăn ngừa nếp nhăn sớm
Những căng thẳng trải qua trong ngày cũng được phản ánh trên da mặt của chúng ta, cũng như những khuôn mặt nhăn nhó và càu nhàu mà chúng ta không nhận thấy.
Để giữ cho làn da của bạn trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn sớm, bạn cần tránh tất cả các thói quen xấu ở trên vì chúng làm cho máu lưu thông trên khuôn mặt khó khăn hơn và làm cho da trông già hơn.
5. Bổ sung nhiều nước
Đừng quên uống nhiều nước vì nó sẽ giúp cơ thể ngậm nước và ngăn chặn các tạp chất tích tụ trên da. Uống nước khi bụng đói là một phương pháp được khuyên dùng rộng rãi và do đó, để đạt hiệu quả tối đa, việc uống nước nên được lên lịch giữa các bữa ăn và ăn chay.
Một lít rưỡi nước mỗi ngày, kết hợp với lối sống lành mạnh, đủ để duy trì khuôn mặt trẻ trung một cách tự nhiên nhưng hiệu quả.
TIN HOT: Sau sự cố bệnh viện thẩm mỹ Kangnam làm chết người, thì sở y tế thành phố Hồ Chí Minh đã công bố rằng, thẩm mỹ Kangnam được phép hoạt động trở lại bình thường. Để hiểu rõ hơn mời các bạn đọc bài viết Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoạt động bình thường sau sự cố thẩm mỹ
