Siiuhealthy
Cấp Sắt
- Tầm quan trọng của việc sử dụng đúng liều lượng gia vị ăn kiêng gym:
- Sử dụng gia vị với liều lượng hợp lý giúp tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà không gây hại cho cơ thể.
- Một số gia vị có thể gây phản ứng phụ hoặc mất cân bằng nếu sử dụng quá nhiều.
- Hậu quả của việc lạm dụng gia vị ăn kiêng gym:
- Gừng: Có thể gây kích ứng dạ dày hoặc gây trào ngược dạ dày thực quản.
- Nghệ: Sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng nguy cơ chảy máu nếu dùng với thuốc làm loãng máu.
- Tỏi: Lạm dụng có thể gây khó tiêu hoặc tạo mùi hôi cơ thể.
- Quế: Dùng quá nhiều có thể gây tổn thương gan hoặc phản ứng dị ứng.
- Ớt: Lạm dụng có thể gây kích ứng đường tiêu hóa hoặc làm tăng cảm giác nóng, khó chịu.
- Thì là: Sử dụng quá mức có thể gây tiêu chảy hoặc kích ứng dạ
