nguyenlieu
Cấp Kẽm
Củ riềng thường được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên làm gia vị cho các món ăn, khử mùi tanh của thực phẩm hay ướp các món thịt, cá. Tuy nhiên đây cũng là nguyên liệu mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cũng như góp phần giúp mẹ sau sinh làm đẹp hiệu quả. Mẹ hãy tìm hiểu và tham khảo những cách làm đẹp với củ riềng để dưỡng da trắng hồng, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng tự nhiên sau sinh.
Có rất nhiều mẹ mong muốn sở hữu bí quyết làm đẹp sau sinh để làn da nhanh chóng được hồi phục như “thời con gái”. Thế nhưng, không phải ai cũng biết được bí quyết chăm sóc da và vóc dáng sau sinh dưới đây:
Sử dụng rưu gừng riềng để giảm béo sau sinh
Thực hiện giảm béo với rưu gừng riềng cũng tương tự như rưu gừng nghệ. Mẹ hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có một bình rượ ngâm hoàn hảo.
Nguyên liệu chuẩn bị:
0.5kg gừng tươi
0.5kg riềng
3 lít rưu trắng trên 40 độ
Bình thủy tinh đừng rưu có nắp đậy
Thực hiện:
Làm sạch gừng và riềng, cạo vỏ, sao đó giã dập nát và xếp vào bình ngâm rưu.
Thêm rưu đổ ngập phần gừng riềng trong bình và đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
Ngâm rưu trong 10 ngày cho tới khi tinh chất gừng và riềng hòa tan với rưu thì có thể mang ra sử dụng. Tuy nhiên nếu muốn có một bình rưu ngâm tốt hơn thì nên ngâm với thời gian 1-2 tháng.
Hướng dẫn làm đẹp sau sinh bằng củ riềng giảm béo:
Làm sạch vùng da cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay.. lau khô.
Lấy một phần rưu ngâm ra bát, sau đó thấm lên vùng muốn giảm béo.
Bắt đầu massage với lực đạo vừa phải trong 15-20 phút để tinh chất ngấm vào bên trong làn da, kết hợp với việc xoa bóp sinh nhiệt để tác động giảm mỡ thừa.
Phụ nữ sau sinh mổ cần đợi ít nhất 1 tuần cho vết mổ khô mới có thể dùng rượ gừng riềng, chú ý không chạm vào vết mổ khi thực hiện massage.
Nếu trong quá trình massage mẹ thấy đau tức vùng bụng hay có các dấu hiệu bất thường khác thì cần dừng lại và thực hiện lại sau hoặc đổi phương pháp khác. Chú ý quan sát trạng thái vết mổ, tránh tác động làm viêm nhiễm vết mổ rất nguy hiểm.
Làm đẹp với mặt nạ trị nám da với riềng tươi
Ngoài cách làm đẹp sau sinh bằng củ riềng ngâm rưu, mẹ có thể dùng mặt nạ riềng để trị nám da sau sinh như sau:
Làm sạch củ riềng thật kỹ, loại bỏ đất bẩn, cạo sạch vỏ vì nếu không làm sạch có thể gây ra hiện tượng ngứa rát da.
Cắt mỏng và giã nát riềng, sau đó lấy hỗn hợp riềng đã giã đắp lên mặt khoảng 15 phút.
Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần và duy trì đắp khoảng 2 tháng để thấy các vết nám mờ dần.
Bên cạnh việc làm đẹp sau sinh bằng củ riềng, mẹ cũng đừng quên việc bổ sung các vi chất quan trọng như sắt canxi cho mẹ sau sinh, DHA, vitamin và các khoáng chất để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào, chất lượng cho bé bú.
Nhìn chung, có nhiều cách làm đẹp sau sinh giúp cho chị em mau chóng lấy lại vẻ đẹp bên ngoài, đồng thời cải thiện sức khỏe bên trong. Hãy kết hợp chăm sóc toàn diện làn da, vóc dáng với việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để luôn cảm thấy tự tin, tràn đầy năng lượng.
Cách làm đẹp cho mẹ sau sinh bằng củ riềng
Có rất nhiều mẹ mong muốn sở hữu bí quyết làm đẹp sau sinh để làn da nhanh chóng được hồi phục như “thời con gái”. Thế nhưng, không phải ai cũng biết được bí quyết chăm sóc da và vóc dáng sau sinh dưới đây:
Sử dụng rưu gừng riềng để giảm béo sau sinh
Thực hiện giảm béo với rưu gừng riềng cũng tương tự như rưu gừng nghệ. Mẹ hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có một bình rượ ngâm hoàn hảo.
Nguyên liệu chuẩn bị:
0.5kg gừng tươi
0.5kg riềng
3 lít rưu trắng trên 40 độ
Bình thủy tinh đừng rưu có nắp đậy
Thực hiện:
Làm sạch gừng và riềng, cạo vỏ, sao đó giã dập nát và xếp vào bình ngâm rưu.
Thêm rưu đổ ngập phần gừng riềng trong bình và đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
Ngâm rưu trong 10 ngày cho tới khi tinh chất gừng và riềng hòa tan với rưu thì có thể mang ra sử dụng. Tuy nhiên nếu muốn có một bình rưu ngâm tốt hơn thì nên ngâm với thời gian 1-2 tháng.
Hướng dẫn làm đẹp sau sinh bằng củ riềng giảm béo:
Làm sạch vùng da cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay.. lau khô.
Lấy một phần rưu ngâm ra bát, sau đó thấm lên vùng muốn giảm béo.
Bắt đầu massage với lực đạo vừa phải trong 15-20 phút để tinh chất ngấm vào bên trong làn da, kết hợp với việc xoa bóp sinh nhiệt để tác động giảm mỡ thừa.
Phụ nữ sau sinh mổ cần đợi ít nhất 1 tuần cho vết mổ khô mới có thể dùng rượ gừng riềng, chú ý không chạm vào vết mổ khi thực hiện massage.
Nếu trong quá trình massage mẹ thấy đau tức vùng bụng hay có các dấu hiệu bất thường khác thì cần dừng lại và thực hiện lại sau hoặc đổi phương pháp khác. Chú ý quan sát trạng thái vết mổ, tránh tác động làm viêm nhiễm vết mổ rất nguy hiểm.
Làm đẹp với mặt nạ trị nám da với riềng tươi
Ngoài cách làm đẹp sau sinh bằng củ riềng ngâm rưu, mẹ có thể dùng mặt nạ riềng để trị nám da sau sinh như sau:
Làm sạch củ riềng thật kỹ, loại bỏ đất bẩn, cạo sạch vỏ vì nếu không làm sạch có thể gây ra hiện tượng ngứa rát da.
Cắt mỏng và giã nát riềng, sau đó lấy hỗn hợp riềng đã giã đắp lên mặt khoảng 15 phút.
Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần và duy trì đắp khoảng 2 tháng để thấy các vết nám mờ dần.
Bên cạnh việc làm đẹp sau sinh bằng củ riềng, mẹ cũng đừng quên việc bổ sung các vi chất quan trọng như sắt canxi cho mẹ sau sinh, DHA, vitamin và các khoáng chất để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể cũng như tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào, chất lượng cho bé bú.
Nhìn chung, có nhiều cách làm đẹp sau sinh giúp cho chị em mau chóng lấy lại vẻ đẹp bên ngoài, đồng thời cải thiện sức khỏe bên trong. Hãy kết hợp chăm sóc toàn diện làn da, vóc dáng với việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để luôn cảm thấy tự tin, tràn đầy năng lượng.
