benhviennt
Cấp Sắt
“Mùa dâu” đối với một số chị em nó không màu hồng như cái tên của nó. Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe chị em. Tệ nhất nó còn gây vô sinh, hiếm muộn, khó có em bé,...vậy ăn gì để điều hòa kinh nguyệt hay còn cách nào khác không? Cùng tìm hiểu xem nhé!
Bạn đã biết rối loạn kinh nguyệt là gì chưa?
Trước khi trả lời câu hỏi ăn gì để điều hòa kinh nguyệt bạn phải biết rối loạn kinh nguyệt là gì đã nhé! Rối loạn kinh nguyệt luôn khiến chị em chúng ta đau đầu không thôi. Nó là tình trạng bong lớp niêm mạc tử cung ở chu kỳ do quá trình rối loạn nội tiết gây ra. Khi đó chị em sẽ bị chảy máu từ buồng tử cung ra phía ngoài
Biểu hiện chị em đang bị rối loạn:
Dấu hiệu nhận biết
Dễ nhận biết lắm, chị em chỉ cần để ý có những biểu hiện sau là biết liền:
Bạn đã biết rối loạn kinh nguyệt là gì chưa?
Trước khi trả lời câu hỏi ăn gì để điều hòa kinh nguyệt bạn phải biết rối loạn kinh nguyệt là gì đã nhé! Rối loạn kinh nguyệt luôn khiến chị em chúng ta đau đầu không thôi. Nó là tình trạng bong lớp niêm mạc tử cung ở chu kỳ do quá trình rối loạn nội tiết gây ra. Khi đó chị em sẽ bị chảy máu từ buồng tử cung ra phía ngoài
Biểu hiện chị em đang bị rối loạn:
- Kinh nguyệt thất thường lúc ngắn lúc dài
- Đến sớm hoặc trễ
- Ra thật nhiều hoặc ra thật ít
Dấu hiệu nhận biết
Dễ nhận biết lắm, chị em chỉ cần để ý có những biểu hiện sau là biết liền:
- Vòng kinh dài (kinh thưa) > 35 ngày
- Vòng kinh ngắn (kinh mau) < 22 ngày
- Máu kinh ra quá nhiều (băng kinh) > 80ml/kỳ (trường hợp bạn phải thay băng vệ sinh nhiều lần hơn so với bình thường chứng tỏ máu kinh ra nhiều)
- Máu kinh ra quá ít < 30ml
- Số ngày hành kinh dài (rong kinh) > 7 ngày
- Số ngày hành kinh ngắn (thiểu kinh) < 2 ngày
- Chảy máu bất thường giữa chu kỳ
- Màu máu kinh thay đổi (đen hoặc hồng, thể lỏng như nước hay có lẫn máu đông)
- Các triệu chứng khác: đau bụng kinh dữ dội (thống kinh), tụt huyết áp, táo bón, căng thẳng…
